Anda juga harus melihat kandungan di dalam susu. Jika ada nama yang tidak dikenal di daftar, telitilah. Tidak semua yang terdengar lucu itu berbahaya. Misalnya carrageen, adalah rumput laut yang digunakan untuk mencegah terjadinya pemisahan. Tidak ada yang salah dengan itu.

Hindari merek dengan tambahan gula, minyak, dan banyak garam. Jika miligram natrium lebih tinggi dari kalori, saya sarankan memilih susu lain.

Susu https://supergoatindonesia.com/mitra/ cenderung diperkaya dengan berbagai nutrisi. Jadi, Anda harus berhati-hati terhadap mereka yang memiliki tambahan kalsium, vitamin D, yodium, B12, dan lainnya. Ini dapat membantu Anda mencapai kuota harian untuk berbagai nutrisi, tetapi sebenarnya tidak diperlukan.